GoFysio biedt een beweegprogramma aan voor mensen met Diabetes type II, ook wel ouderdomssuiker genoemd.
Bij dit type diabetes is de insulinehuishouding in het lichaam verstoord, waardoor er sprake is van een te hoog bloedsuikergehalte. Diabetes is een risicofactor voor verschillende andere aandoeningen, zoals hart- en vaatziektes en neurologische aandoeningen.
Beweegprogramma bij Diabetes
Door meer te bewegen in de juiste intensiteit wordt de insulinehuishouding (naast medicijnen) beter gereguleerd. Daardoor kunt u tevens andere nadelige factoren beïnvloeden zoals lichaamsgewicht, cholesterol en buikomvang. In een traject van drie maanden leert u onder begeleiding hoe u als diabetespatiënt uw conditie kunt verbeteren en een meer actieve leefstijl kunt ontwikkelen. Na deze drie maanden gaat u zelfstandig hiermee aan de slag. Aan de hand van terugkerende conditietesten wordt uw conditie gedurende een jaar bijgehouden.
Intake
Met een verwijzing kunt u een afspraak maken voor een intake. Tijdens deze intake wordt bepaald of u aan de instroomcriteria voldoet. Verder worden uw beperkingen in kaart gebracht tijdens een gesprek en middels vragenlijsten. Ook worden uw uithoudingsvermogen en kracht getest. Aan de hand van de intake worden de persoonlijke doelstellingen van uw beweegprogramma bepaald.
Voor deelname aan dit beweegprogramma is een maximale inspanningstest aanbevolen. Dit heeft te maken met de cardiovasculaire risicofactoren van deze doelgroep. Daarnaast kan de optimale intensiteit van uw training worden bepaald wanneer de maximale hartfrequentie gemeten is. GoFysio kan u informeren waar u deze inspanningstest kunt laten afnemen.
Inhoud programma
Na de intake volgt u gedurende drie maanden een begeleid trainingsprogramma in groepsverband. Dit programma is gericht op conditieverbetering en het leren bewegen met de juiste intensiteit. Ook krijgt u informatie over mogelijkheden om te bewegen in de wijk.
Na deze drie maanden volgt een evaluatie, waarin opnieuw testen worden afgenomen en wordt besproken of uw doelstellingen zijn behaald. Na deze evaluatie bent u in staat om zelfstandig een beweegactiviteit op te pakken.
Nazorg
Na zes maanden komt u nog een keer terug bij de fysiotherapeut om uw beweegactiviteiten te bespreken. Ook dan worden weer testen afgenomen om te kijken hoe het met uw conditie gesteld is.
Waarom bewegen?
Door regelmatig bewegen daalt het bloedsuikergehalte. Doordat de spiermassa toeneemt en de vetmassa afneemt, worden cellen weer gevoeliger voor insuline, waardoor glucose beter wordt afgebroken. In veel gevallen kan door voldoende beweging het medicijngebruik worden gereduceerd, en kan het gebruik van insulinespuiten worden vermeden. Daarnaast zorgt regelmatig trainen ervoor dat u zich fitter voelt en kunt u dagelijkse activiteiten weer beter volhouden
Kwaliteit
Het beweegprogramma van GoFysio is gecertificeerd door het KNGF. Dit betekent dat de inhoud van het programma overeenkomt met de laatste wetenschappelijke aanbevelingen.
Vergoeding
Verschillende verzekeraars vergoeden het beweegprogramma Diabetes geheel of gedeeltelijk. Dit hangt af van uw aanvullende pakket. In sommige gevallen geldt een eigen bijdrage. Informeer bij uw verzekeraar of u recht heeft op vergoeding.
Verwijzing
U hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.
