Corona maatregelen. Veilig en verantwoord naar de Fysiotherapeut!

Lees hier de Corona maatregelen van GoFysio. Wij willen op een veilige en verantwoorde manier behandelen. Lees meer over de voorwaarden op onze Corona Pagina. 
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
Browse:
  • Home
  • Nieuws
  • Dag zomer, welkom herfst!

Dag zomer, welkom herfst!

De dagen worden steeds sneller korter, kouder en natter. Voor veel mensen aanleiding tot een somber gevoel. Niet nodig! Enkele tips om een opkomende ‘herfstdip’ voor te zijn:

 

  • Kost het opstaan ’s ochtends u moeite nu het donker en kouder is? Koop een wekker die u naast geluid, ook met licht wakker maakt. Want wist u dat zodra de iris van het oog licht vangt, het slaapverwekkende hormoon melatoline afgebroken wordt? Tegelijkertijd produceert het lichaam stoffen waardoor we wakker worden.

 

  • Zorg voor zoveel mogelijk buitenlucht overdag. Want zonlicht maakt vitamine D aan, en dit hebben we nodig voor een goede gezondheid! Daarbij kan een fysiek fit lichaam ook mentaal meer aan.

 

  • Koop de juiste voeding. Het eten van seizoensgroenten zorgt voor een goede vitaminebalans. Bovendien zijn ze verser, beter van smaak en milieuvriendelijker. Op het internet zijn verschillende groentekalenders te vinden.

 

  • De herfst is hét buitensportseizoen bij uitstek. De temperaturen zijn vaak aangenaam; niet te heet en vaak is het ook nog niet winters koud. Tijdens het sporten maken de hersenen endorfine aan. Dit zorgt voor een energieboost en een ontspannende werking tegelijkertijd. Zorgt u wel voor de juiste dosering, want teveel willen presteren werkt overbelasting en blessures in de hand. Vraag onze fysiotherapeuten om professioneel en persoonlijk advies!

 

Geschreven door: Dorothy Looman
Bron: Fysionieuws                                                                                 Slank & Fit

 

Bel GoFysio

Wilt u weten of wij u kunnen helpen? Algemeen nummer: 085-0656333 Regio Utrecht: 030-6585901 Regio Amsterdam: 020-2441836

WhatsApp (NIEUW!)

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op uw smartphone:

Contact PersonStuur direct een appje

(ma tot vrij 8:00 tot 17:00)

Qualiview klantbeoordelingen

Spacer

Olympisch Netwerk

GoFysio is lid van "Olympisch Netwerk Midden Nederland".

Volg GoFysio

Informatie

Wist u dat u voor fysiotherapie geen verwijzing van uw huisarts of specialist nodig heeft? U kunt direct terecht. Neem contact op voor meer informatie.

Onze kenniscentra

  • Topzorg bij Rug & Bekkenklachten
  • Knie, Onderbeen & Voet
  • Nek, Schouder & Arm
  • Hoofdpijn & Duizeligheid
  • Begeleiding bij Kanker
  • Neurologische revalidatie

De kwaliteit van GoFysio

logo-gofysio

FysioTopicsAchmea PluspraktijkSchoudernetwerk Midden NederlandPluspraktijk De Friesland ZorgverzekeraarOlympisch Netwerk Midden Nederland

Algemene informatie

  • Sitemap
  • Algemene voorwaarden
  • Tarieven
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachtenregeling
  • Partners
  • Contact

Blijf op de hoogte

Zorg dat u niets mist. Meld u aan voor het laatste nieuws en acties van GoFysio.

Wij gaan heel zorgvuldig met uw gegevens om. Meer informatie vind u op de privacypagina.

© GoFysio - Algemeen nummer: 085-0656333 - Tel. regio Utrecht: 030-6585901 - Tel. regio Amsterdam: 020-2441836 - website door Webbick.nl

©2021 GoFysio

Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Als u op de website blijft, gaat u hiermee akkoord.OKUitleg