Corona maatregelen. Veilig en verantwoord naar de Fysiotherapeut!

Lees hier de Corona maatregelen van GoFysio. Wij willen op een veilige en verantwoorde manier behandelen. Lees meer over de voorwaarden op onze Corona Pagina. 
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
Browse:
  • Home
  • Nieuws
  • Depressie de baas

Depressie de baas

18 Januari jl. was het ‘Blue Monday’. De Britse psycholoog Cliff Arnall, heeft de derde maandag van het jaar uitgeroepen tot de meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen hebben het decembersalaris ‘opgeslorpt’ en het januarigeld is nog niet binnen. Vaak zijn goede voornemens alweer verbroken, is de vakantie nog lang niet in zicht en vallen de blauwe enveloppen weer op de deurmat. Buiten is het nog steeds donker, koud en nat.

 

Uitzichtloos

Circa 8% van de Nederlandse bevolking heeft last (gehad) van een depressie. Het lijken uitzichtloze perioden. Maar alle beetjes om er bovenop te komen, helpen. Wist u dat bewegen een belangrijke rol kan spelen bij het voorkomen of herstellen van een depressie? Dit is gebleken uit een, maar liefst 50-jaar durende studie.

“Dat is niets nieuws”, zult u wellicht zeggen, “er zijn al zoveel onderzoeken geweest die dit beweren.” Het bijzondere aan dit onderzoek is echter, dat 11.000 mensen, allemaal geboren in dezelfde week in maart 1958, 50 jaar lang gevolgd zijn. Er werd gekeken of de deelnemers die gedurende hun volwassen jaren actief zijn geweest, minder depressieve symptomen vertoonden dan degenen die minder actief waren.

Vier maal in hun leven, op 23, 33, 42 en 50 jarige leeftijd, werd hen gevraagd om informatie te geven over hun fysieke activiteiten. Dit ging gepaard met een aantal standaardtesten waarbij depressieve symptomen zoals een depressieve stemming, vermoeidheid, prikkelbaarheid en angst, werden gemeten.

Nooit te oud

En ja, de resultaten logen er niet om. De deelnemers die meer bewogen, vertoonden minder depressieve symptomen. Tevens hadden de deelnemers die tussentijds actiever werden, minder depressieve klachten. Dat betekent dus dat meer bewegen op welke leeftijd dan ook (van niets naar drie keer per week, bijvoorbeeld), de kans op een depressie aanzienlijk verlaagt! .

Eén van de onderzoekers: “Onze studie suggereert dat mensen met depressieve klachten geholpen kunnen worden door beweging aan hun leven toe te voegen. ”

 

Herkent u zich hierin, maar heeft u moeite om te starten met bewegen of wordt u belemmerd door fysieke klachten? Onze professionele fysiotherapeuten helpen u graag! We kijken samen met u naar uw persoonlijke wensen en mogelijkheden!

Onze vestiging in Terwijde (Utrecht), biedt de mogelijkheid  om door een Psychosomatisch Fysiotherapeut behandeld te worden. Psychosomatische fysiotherapie richt zich op de behandeling van spanning – of stressgerelateerde klachten en chronische (onbegrepen) pijn- en vermoeidheidsklachten.

 

Geschreven door: Dorothy Looman                                                                     pilates
Bron: Fysionieuws.nl

 

Bel GoFysio

Wilt u weten of wij u kunnen helpen? Algemeen nummer: 085-0656333 Regio Utrecht: 030-6585901 Regio Amsterdam: 020-2441836

WhatsApp (NIEUW!)

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op uw smartphone:

Contact PersonStuur direct een appje

(ma tot vrij 8:00 tot 17:00)

Qualiview klantbeoordelingen

Spacer

Olympisch Netwerk

GoFysio is lid van "Olympisch Netwerk Midden Nederland".

Volg GoFysio

Informatie

Wist u dat u voor fysiotherapie geen verwijzing van uw huisarts of specialist nodig heeft? U kunt direct terecht. Neem contact op voor meer informatie.

Onze kenniscentra

  • Topzorg bij Rug & Bekkenklachten
  • Knie, Onderbeen & Voet
  • Nek, Schouder & Arm
  • Hoofdpijn & Duizeligheid
  • Begeleiding bij Kanker
  • Neurologische revalidatie

De kwaliteit van GoFysio

logo-gofysio

FysioTopicsAchmea PluspraktijkSchoudernetwerk Midden NederlandPluspraktijk De Friesland ZorgverzekeraarOlympisch Netwerk Midden Nederland

Algemene informatie

  • Sitemap
  • Algemene voorwaarden
  • Tarieven
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachtenregeling
  • Partners
  • Contact

Blijf op de hoogte

Zorg dat u niets mist. Meld u aan voor het laatste nieuws en acties van GoFysio.

Wij gaan heel zorgvuldig met uw gegevens om. Meer informatie vind u op de privacypagina.

© GoFysio - Algemeen nummer: 085-0656333 - Tel. regio Utrecht: 030-6585901 - Tel. regio Amsterdam: 020-2441836 - website door Webbick.nl

©2021 GoFysio

Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Als u op de website blijft, gaat u hiermee akkoord.OKUitleg