FietsPositie Analyse

Minder blessures door een optimale BikeFit!

Met de juiste afstelling van je fiets weet je zeker dat je jouw vermogen maximaal kunt omzetten in prestatie. Daarnaast kunnen er klachten tijdens het fietsen mee voorkomen worden. Fietsen wordt hierdoor een stuk aangenamer maar ook efficiënter. Een juiste fietspositie moet afgestemd worden op je lichaamsbouw, je trainingsdoelstellingen en mogelijkheden. De ideale fietspositie is dus voor iedereen anders.

Fietsblessures

Veel wielrenners krijgen te maken met allerlei fysieke klachten tijdens of na het fietsen. De meest voorkomende fietsklachten zijn: Zadelpijn; Hand & Polsklachten; Rugklachten; Knieklachten; Nekklachten en Voetklachten. Een fietspositie analyse is voor iedere wielrenner essentieel, zowel de recreatieve fietser als de prestatiegerichte wielrenner.

Wat is een Fietspositie Analyse

Een Fietspositie Analyse, ook wel ‘BikeFitting’ genoemd, is een optimale afstelling van je fiets afgestemd op jouw lichaamsafmetingen

Bij een FietsPositie Analyse houden we rekening met je doelstelling, ben je een tijdrijder, dan zal de fiets anders afgesteld worden dan wanneer je lange duurritten maakt. Daarnaast wordt er ook een lichamelijk onderzoek gedaan zodat we nauwkeurig in kaart kunnen brengen of een bepaalde fietshouding wel mogelijk is. Soms zal dat niet mogelijk of wenselijk zijn of zullen er oefeningen gedaan moeten worden om je de ideale fietspositie aan te leren nemen.

Hieronder zie je de verschillende stappen bij een FietsPositie Analyse:

Intake gesprek	Tijdens het intakegesprek worden je doelstellingen, je medische en sportieve voorgeschiedenis besproken
Lichamelijk onderzoek	Jouw lenigheid, mobiliteit en coördinatie geeft informatie over de mogelijkheden van de fietsinstellingen
Afstellen schoenplaatjes (optioneel)	Nauwkeurige afstelling voor het maximaal overbrengen van je vermogen (SPD; SPD SL; Look)
Opmeten fiets	De fiets wordt op 12 posities opgemeten
Opmeten lichaamsmaten	Je lichaam wordt op 7 posities opgemeten
Voormeting Dynamische FietspositieAnalyse	High-Speed bewegingsanalyse voor het nauwkeurig in kaart brengen van de lichaamshoeken tijdens de fietsbeweging
Hoekmetingen	Het meten van de hoeken tijdens het fietsen vanuit 8 punten
Fietsafstelling	Mogelijke afstellingen worden direct uitgevoerd
Nameting Dynamische FietspositieAnalyse	De effecten van de aanpassingen worden geëvalueerd en zo nodig bijgesteld
Adviesgesprek + Rapportage	Een beknopte rapportage met de adviezen en afstellingsgegevens van je fiets

Kosten van de FietsPositie Analyse

Bij lichamelijke klachten kan BikeFitting onderdeel zijn van de fysiotherapeutische behandeling

Een uitgebreide Fietspositie Analyse duurt maximaal 1,5 uur. De kosten zijn 120 euro. Het afstellen van de schoenplaatjes is optioneel, en kost 30 euro. Sommige verzekeraars vergoeden dit geheel of gedeeltelijk. In geval van blessures kan de bikefitting onderdeel zijn van de fysiotherapeutische behandeling.

Specialist in BikeFitting

De fietsmetingen worden uitgevoerd door ervaren SportFysiotherapeuten & Bewegingswetenschappers. Onze therapeuten zijn ook zelf op verschillende manieren actief in de wielersport. Daarom ben je bij GoFysio in goede handen.