Corona maatregelen. Veilig en verantwoord naar de Fysiotherapeut!

Lees hier de Corona maatregelen van GoFysio. Wij willen op een veilige en verantwoorde manier behandelen. Lees meer over de voorwaarden op onze Corona Pagina. 
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
Nieuws
Browse:
  • Home
  • Nieuws
  • Goed geslapen?

Goed geslapen?

Uit grootschalig onderzoek in opdracht van de Hersenstichting, is gebleken dat een grote groep Nederlanders slaapproblemen heeft. Dit geldt vooral voor vrouwen. Ten behoeve van het onderzoek werden slaapgegevens van 140.000 mensen bestudeerd. Deze gegevens waren afkomstig van bestaande Nederlandse bevolkingsonderzoeken van de afgelopen 25 jaar.

Circa 90% van de Nederlanders slaapt binnen de aanbevolen duur van 7-9 uur voor volwassenen. Maar zijn we dan automatisch ook goede slapers?

Slapeloosheid

Slapeloosheid kent drie soorten symptomen. Uit de onderzoeken kwam naar voren dat zowel mensen die korter slapen dan aanbevolen als mensen die langer slapen last te hebben van symptomen van slapeloosheid.

  1. Moeite met in slaap komen.
    Het duurt langer dan 30 minuten voor u in slaap valt. Vrouwen hebben hier vaker last van dan mannen.
  2. Moeite met doorslapen.
    ‘S nachts wakker worden en moeilijk weer in slaap kunnen vallen. Ook dit is vaker een probleem bij vrouwen dan bij mannen.
  3. Vroeg wakker worden.
    Vanzelf vroeg wakker worden neemt toe naar mate de leeftijd stijgt. Bij 65 plussers komt dit slaapprobleem het meest voor, vrouwen 27,8% vs. mannen 18,4%.

NB: Er is sprake van slapeloosheid als deze symptomen minimaal drie keer per week voorkomen, dit minimaal drie maanden duurt, men er overdag last van ondervindt en het niet door verstorende slaapomstandigheden komt.

Het belang van een goede nachtrust

Waarom is het zo belangrijk dat we goed slapen? Het antwoord is voor de hand liggend; om overdag goed te kunnen functioneren, is een goede nachtrust noodzakelijk. Maar er zijn meer voordelen. Chronisch slecht slapen vergroot namelijk het risico op neuropsychiatrische aandoeningen zoals angststoornissen, depressie en dementie, en op lichamelijke aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en type 2 diabetes.

Bron: Hersenstichting.nl       

                                           Kenniscentrum chronische vermoeidheid

Gratis lezing Energy Control Therapie bij GoFysio

Slaapt u over het algemeen goed, maar kampt u toch met vermoeidheidsklachten? Wellicht kan onze Energy Control Therapie u helpen! Tijdens de behandelingen wordt het lichaam door afwisseling van inspanning en ontspanning in balans gebracht.

Wilt u meer weten?

U bent van harte welkom op 12 oktober van 19.30 tot 20.30 uur, op de Archimedesbaan 2 in Nieuwegein, voor een gratis lezing!

Geschreven door: Dorothy Looman

Bel GoFysio

Wilt u weten of wij u kunnen helpen? Algemeen nummer: 085-0656333 Regio Utrecht: 030-6585901 Regio Amsterdam: 020-2441836

WhatsApp (NIEUW!)

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op uw smartphone:

Contact PersonStuur direct een appje

(ma tot vrij 8:00 tot 17:00)

Qualiview klantbeoordelingen

Spacer

Olympisch Netwerk

GoFysio is lid van "Olympisch Netwerk Midden Nederland".

Volg GoFysio

Informatie

Wist u dat u voor fysiotherapie geen verwijzing van uw huisarts of specialist nodig heeft? U kunt direct terecht. Neem contact op voor meer informatie.

Onze kenniscentra

  • Topzorg bij Rug & Bekkenklachten
  • Knie, Onderbeen & Voet
  • Nek, Schouder & Arm
  • Hoofdpijn & Duizeligheid
  • Begeleiding bij Kanker
  • Neurologische revalidatie

De kwaliteit van GoFysio

logo-gofysio

FysioTopicsAchmea PluspraktijkSchoudernetwerk Midden NederlandPluspraktijk De Friesland ZorgverzekeraarOlympisch Netwerk Midden Nederland

Algemene informatie

  • Sitemap
  • Algemene voorwaarden
  • Tarieven
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachtenregeling
  • Partners
  • Contact

Blijf op de hoogte

Zorg dat u niets mist. Meld u aan voor het laatste nieuws en acties van GoFysio.

Wij gaan heel zorgvuldig met uw gegevens om. Meer informatie vind u op de privacypagina.

© GoFysio - Algemeen nummer: 085-0656333 - Tel. regio Utrecht: 030-6585901 - Tel. regio Amsterdam: 020-2441836 - website door Webbick.nl

©2021 GoFysio

Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Als u op de website blijft, gaat u hiermee akkoord.OKUitleg