Corona maatregelen. Veilig en verantwoord naar de Fysiotherapeut!

Lees hier de Corona maatregelen van GoFysio. Wij willen op een veilige en verantwoorde manier behandelen. Lees meer over de voorwaarden op onze Corona Pagina. 
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
Nieuws
Browse:
  • Home
  • Nieuws
  • Een lange autorit voor de boeg, of achter de rug?

Een lange autorit voor de boeg, of achter de rug?

Om zorgeloos met de auto op vakantie te gaan hebben we de praktische zaken als, de benodigde papieren, een verplichte veiligheidsuitrusting en een goede conditie van de auto, over het algemeen goed voorbereid en op orde. Maar vergeet u zichzelf niet! Een lange autorit is een behoorlijke aanslag op het lichaam, vooral op de onderste rugwervels.

Correcte houding

Check of uw voeten ontspannen bij de pedalen kunnen. Wanneer u rechtop zit, met het bekken zo ver mogelijk tegen de leuning aan, moet u het stuur met licht gebogen armen vast kunnen houden,  de handen in de ‘10 voor 2’ positie. De schouders zijn laag en de handen ontspannen. Ook de positie van het stuur is belangrijk; het hele dashboard moet goed zichtbaar zijn, zonder dat hierbij de handen verplaatst hoeven te worden.

De hoofdsteunen geven bescherming (denk aan een whiplash!) en kunnen hoger of lager gezet, en vaak ook gekanteld worden.

De bovenkant van de hoofdsteun hoort op gelijke hoogte te staan als de bovenkant van het hoofd. De afstand tussen hoofd en hoofdsteun mag niet meer zijn dan 5 centimeter. Tot slot worden lange ritten nóg comfortabeler met zijdelingse ruggensteunen en verstelbare lendensteunen. Voor de wat oudere auto’s zijn er volop hulpmiddelen verkrijgbaar!

Tijdens de reis is het verstandig om regelmatig een pauze in te lassen, de benen te strekken en het lichaam te ontspannen.

GoFysio

Deze informatie kan zeker handig zijn voor degene die nog op vakantie gaat. Maar is uw vakantie al voorbij en houden nek- en rugklachten aan? Blijf hier dan niet te lang mee lopen! Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten helpen u graag!

Geschreven door: Dorothy Looman                                            
Bron: Fysionieuws.nl

Bel GoFysio

Wilt u weten of wij u kunnen helpen? Algemeen nummer: 085-0656333 Regio Utrecht: 030-6585901 Regio Amsterdam: 020-2441836

WhatsApp (NIEUW!)

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op uw smartphone:

Contact PersonStuur direct een appje

(ma tot vrij 8:00 tot 17:00)

Qualiview klantbeoordelingen

Spacer

Olympisch Netwerk

GoFysio is lid van "Olympisch Netwerk Midden Nederland".

Volg GoFysio

Informatie

Wist u dat u voor fysiotherapie geen verwijzing van uw huisarts of specialist nodig heeft? U kunt direct terecht. Neem contact op voor meer informatie.

Onze kenniscentra

  • Topzorg bij Rug & Bekkenklachten
  • Knie, Onderbeen & Voet
  • Nek, Schouder & Arm
  • Hoofdpijn & Duizeligheid
  • Begeleiding bij Kanker
  • Neurologische revalidatie

De kwaliteit van GoFysio

logo-gofysio

FysioTopicsAchmea PluspraktijkSchoudernetwerk Midden NederlandPluspraktijk De Friesland ZorgverzekeraarOlympisch Netwerk Midden Nederland

Algemene informatie

  • Sitemap
  • Algemene voorwaarden
  • Tarieven
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachtenregeling
  • Partners
  • Contact

Blijf op de hoogte

Zorg dat u niets mist. Meld u aan voor het laatste nieuws en acties van GoFysio.

Wij gaan heel zorgvuldig met uw gegevens om. Meer informatie vind u op de privacypagina.

© GoFysio - Algemeen nummer: 085-0656333 - Tel. regio Utrecht: 030-6585901 - Tel. regio Amsterdam: 020-2441836 - website door Webbick.nl

©2021 GoFysio

Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Als u op de website blijft, gaat u hiermee akkoord.OKUitleg