Een massage heeft naast een ontspannende, ook een ontstekingsremmende functie. Met een massage wordt het herstel van de spieren bevorderd. Maar op cel-, of moleculair niveau doet het meer, aldus de resultaten van een onderzoek waarbij elf sporters gedurende 70 minuten een stevige work-out moesten doen. Vervolgens werd één bovenbeen van iedere deelnemer 10 minuten lang gemasseerd. Daarna werd van beide benen een spierbiopt afgenomen. Na een pauze van 2½ uur werd dit herhaald.
Na bestudering van de biopten bleek dat de gemasseerde benen verminderde tekenen van ontstekingen, maar een verhoogde productie van mitochondriën -de energiefabrieken van de cellen- vertoonden. (Door een verhoogde productie van mitochondriën herstelt de spier sneller na een zware work-out).
Wilt u meer informatie over onze diverse behandelingen? Bel, of mail ons gerust (030-6585901/ info@gofysio.nl), of kom vrijblijvend langs op één van onze vestigingen!
Door: Dorothy Looman
Bron: Sciencemag.org
Stuur direct een appje
