Onderzoekers van de universiteit van Ohio ontdekten aan de hand van een wetenschappelijk ontworpen meetsysteem, dat vrouwen met een Body Mass Index (BMI) lager dan 19, meer kans hebben op een stressfractuur (een incomplete botbreuk, veroorzaakt door ongewone of herhaalde belasting op het bot, red.).

Ook zou het herstel van dergelijke botbeuken bij hen langer duren dan bij mensen met een gezond gewicht.

Een BMI tussen de 18,5 en 25 wordt over het algemeen als gezond ervaren. Bij professionele vrouwelijke atleten praten we trouwens over een BMI van 20 tot 24.

“Het is essentieel dat vrouwen hun BMI weten en kunnen werken aan een gezond niveau“, aldus onderzoeksleider dokter Timothy Millar.

Gratis HardloopClinic van GoFysio in Nieuwegein

Alle vragen over hardlopen kunnen gesteld worden tijdens de gratis HardloopClinic! Naast een korte theoretische inleiding over hardlopen, techniek techniek en blessures kunnen de hardloopschoenen meteen aangetrokken worden!

Na deze gratis clinic kun je direct de oefeningen en technische elementen toepassen in je training.

Waar en wanneer?

Maandagavond 26 juni, om 19:30

Archimedesbaan 2, Nieuwegein
Kosten: Gratis

Geschreven door: Dorothy Looman
Bron: Nu.nl