Het aantal mensen dat overlijdt als gevolg van niet of nauwelijks bewegen, ligt aanzienlijk hoger dan het aantal mensen dat overlijdt als gevolg van obesitas.
Een recente studie van de universiteit van Cambridge heeft dit uitgewezen.

Ruim 334.000 Europese mannen en vrouwen verleenden gedurende 12 jaar hun medewerking aan het onderzoek. Naast de verhoging van het risico op vroegtijdig overlijden, vormen aandoeningen als hartziekten en kanker een bedreiging voor de gezondheid wanneer men niet of nauwelijks beweegt.

Gezondheidsvoordelen

Onderzoeksleider Ulf Ekelund: “Iets meer bewegen zou de gezondheid al verbeteren. Uit het onderzoek blijkt dat slechts 20 minuten bewegen per dag al een verschil zou maken. (Meer dan 20 minuten zou echter nóg beter zijn!) “

Leef dus gezond en beweeg voldoende!

Bij GoFysio kunt u op verantwoorde wijze werken aan uw conditie en lichaam, door gebruik te maken van onze beweegprogramma’s, inclusief professionele begeleiding.

Geschreven door: Dorothy Looman                                                                  
Bron: Fysionieuws.nl