De resultaten van de Nationale Puberenquête laten zien dat de helft van de jongeren zo’n acht uur per dag zittend doorbrengt.
De enquête werd uitgevoerd door advies- en begeleidingspraktijk voor kinderen, pubers en ouders, ‘Buro Bloei’ uit Amsterdam. Bijna 2000 pubers deden aan het onderzoek mee.
Spelenderwijs beginnen
“Het doel van de enquête was om pubers minimaal één uur per dag aan het bewegen te krijgen”, aldus de directieleden van Buro Bloei. Een goede manier om dit te verwezenlijken, is door de kleintjes spelenderwijs één te laten worden met bewegen. Volgens ‘Bloei’ is bewegen voor pubers zo belangrijk omdat ze daardoor een betere conditie krijgen, meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen ontwikkelen en minder vatbaar zijn voor stress en depressies. “Bovendien leidt bewegen bij pubers tot betere schoolprestaties”, aldus een woordvoerder.
Sportende ouders
Uit de resultaten van de Puberenquête blijkt dat meer dan de helft van de ouders niet weet hoe ze hun kinderen moeten stimuleren meer te gaan bewegen. Volgens orthopedagoog Beckers van Buro Bloei, zouden de ouders juist het voorbeeld moeten geven. “Je motiveert je kind het beste door zelf te sporten en dat vol te houden. Wat je zeker niet moet doen is je puber dwingen om in beweging te komen“.
Door: Dorothy Looman
Bron: Gezondheidsnet.nl
Stuur direct een appje
