In week 40, met op 6 oktober 2017 de Nationale Ouderendag, organiseert VeiligheidNL de jaarlijkse Valpreventieweek. Tijdens deze week wordt extra landelijke aandacht gevraagd voor valrisico en –preventie en worden er het hele land diverse activiteiten georganiseerd.

Thema

Het thema van de van dit jaar is ‘Hup, in de benen: doe de dagelijkse dingen thuis nét even anders.’
Naarmate we ouder worden neemt ons uithoudingsvermogen af, vermindert onze spiermassa en reageren we wat trager. De kans op vallen wordt hierdoor steeds groter. Vallen kan voor een groot deel voorkomen worden door de juiste oefeningen.

Spierkracht, coördinatie en balans kunnen op iedere leeftijd en op elk niveau worden getraind. Is er echter sprake van een verhoogd valrisico, dan is het gericht trainen ervan onder begeleiding van een fysiotherapeut of beweegdocent erg belangrijk.

Valpreventie bij GoFysio                                  

GoFysio besteedt in diverse beweegprogramma’s  aandacht aan valpreventie. Trainingen vinden uiteraard plaats onder de professionele begeleiding van onze fysiotherapeuten! Samen met u stellen wij een individueel programma samen dat aansluit op uw mogelijkheden en wensen!

Geschreven door: Dorothy Looman
Bron: VeiligheidNL