Nederland staat van 1 t/m 7 oktober in het teken van ‘De valpreventieweek’.

In Nederland wordt iedere 6 minuten een 65+er als gevolg van een val behandeld op een Spoedeisende Hulpafdeling van een ziekenhuis. Dat is te veel.  VeiligheidNL organiseert  daarom ieder jaar de landelijke ‘valpreventieweek’.

Ouderen langer mobiel

Dit jaar staat’ De valpreventieweek’ in het teken van Mobiliteit. Mobiel blijven staat bij ouderen hoog in het vaandel. ‘Mobiliteit’ is een breed begrip en varieert van een rondje fietsen tot traplopen, of een ommetje met de rollator.

Tijdens de valpreventieweek besteden zorgverleners extra aandacht aan valpreventie en motiveren zij ouderen om mobiel te blijven. Belangrijke richtlijnen om valrisico’s te verminderen zijn o.a.: Probeer zo actief mogelijk te leven, houd het binnenshuis zo veilig mogelijk (goede verlichting, antislip op bijvoorbeeld de trap, of in de badkamer) en check uw medicijngebruik regelmatig met uw arts.

Op de website van VeiligheidNL vindt u meer tips en informatie over deze wetenswaardige week.

Valpreventie bij GoFysio

GoFysio besteedt in diverse beweegprogramma’s  aandacht aan valpreventie. In ons beweegprogramma osteoporose leert u bijvoorbeeld hoe u met de juiste intensiteit kunt bewegen en tegelijkertijd het valrisico kunt beperken/verlagen. Dit alles gebeurt natuurlijk onder de professionele begeleiding van onze fysiotherapeuten!

Geschreven door: Dorothy Looman                                                                            
Bron: Fysioforum.nl