Corona maatregelen. Veilig en verantwoord naar de Fysiotherapeut!

Lees hier de Corona maatregelen van GoFysio. Wij willen op een veilige en verantwoorde manier behandelen. Lees meer over de voorwaarden op onze Corona Pagina. 
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
Browse:
  • Home
  • Geen categorie
  • Ook aanpassing voedingspatroon kan kans op jicht verkleinen

Ook aanpassing voedingspatroon kan kans op jicht verkleinen

Pilates GoFysio‘Jicht is een pijnlijke ontsteking als gevolg van gekristalliseerd urinezuur in een gewricht. Mensen met jicht ervaren hevige pijn en zwelling. In ‘warm’ bloed lost het urinezuur gemakkelijk op, maar bij een te hoge concentratie kan het zuur neerslaan in de vorm van kristallen. Dit gebeurt wanneer de stofwisseling in het lichaam niet goed verloopt.’
Mensen met jichtklachten hebben vanwege de ontstekingen in de gewrichten moeite met bewegen. De ontsteking is heftig en komt over het algemeen plotseling opzetten. Vaak zit jicht in de grote teen, soms in andere gewrichten van de voet, enkel, knie of pols. Met name nierpatiënten en patiënten die plastabletten gebruiken hebben vaker last van jicht. Rust is belangrijk voor het aangetaste gewricht. Zeker bij een eerste jichtaanval. Het is echter wel belangrijk om in beweging te blijven. (Mits binnen de pijngrens!).

Voeding

Gebleken is dat ook bepaalde voedingsmiddelen invloed zouden hebben op de ontwikkeling van jicht n het lichaam. Het consumeren van meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (100-125 gram) vis, schaal- en schelpdieren, of rood vlees zou de kans op jicht vergroten. Hetzelfde geldt voor de consumptie van bier en sterk alcoholische dranken. Suiker en suikerbevattende producten (vooral frisdranken!) verhogen het risico op jicht. (Light frisdranken hebben overigens geen relatie met het risico op jicht). Suiker bestaat voor de helft uit fructrose. Fructose komt van nature voor in fruit en honing. Probeer de consumptie van producten die dit voedingsmiddel bevatten dus te beperken! Het eten van fruit heeft natuurlijk ook positieve gezondheidseffecten. Daarom wordt geadviseerd fruit volgens de aanbevolen hoeveelheid van 2 porties per dag te gebruiken.

NB: Magere zuivelproducten zouden juist wél een positief effect op het verloop van deze pijnlijke aandoening hebben.

Geschreven door: Dorothy Looman
Bron: Corpus Mentis  

Bel GoFysio

Wilt u weten of wij u kunnen helpen? Algemeen nummer: 085-0656333 Regio Utrecht: 030-6585901 Regio Amsterdam: 020-2441836

WhatsApp (NIEUW!)

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op uw smartphone:

Contact PersonStuur direct een appje

(ma tot vrij 8:00 tot 17:00)

Qualiview klantbeoordelingen

Spacer

Olympisch Netwerk

GoFysio is lid van "Olympisch Netwerk Midden Nederland".

Volg GoFysio

Informatie

Wist u dat u voor fysiotherapie geen verwijzing van uw huisarts of specialist nodig heeft? U kunt direct terecht. Neem contact op voor meer informatie.

Onze kenniscentra

  • Topzorg bij Rug & Bekkenklachten
  • Knie, Onderbeen & Voet
  • Nek, Schouder & Arm
  • Hoofdpijn & Duizeligheid
  • Begeleiding bij Kanker
  • Neurologische revalidatie

De kwaliteit van GoFysio

logo-gofysio

FysioTopicsAchmea PluspraktijkSchoudernetwerk Midden NederlandPluspraktijk De Friesland ZorgverzekeraarOlympisch Netwerk Midden Nederland

Algemene informatie

  • Sitemap
  • Algemene voorwaarden
  • Tarieven
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachtenregeling
  • Partners
  • Contact

Blijf op de hoogte

Zorg dat u niets mist. Meld u aan voor het laatste nieuws en acties van GoFysio.

Wij gaan heel zorgvuldig met uw gegevens om. Meer informatie vind u op de privacypagina.

© GoFysio - Algemeen nummer: 085-0656333 - Tel. regio Utrecht: 030-6585901 - Tel. regio Amsterdam: 020-2441836 - website door Webbick.nl

©2021 GoFysio

Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Als u op de website blijft, gaat u hiermee akkoord.OKUitleg