GoFysio Circuittraining

Een Totale Trainingsvorm voor het gehele Lichaam

Circuittraining bestaat uit de 5 essentiële oefenvormen voor een complete workout, namelijk: Kracht, Uithoudingsvermogen, Coördinatie, Snelheid en Mobiliteit. De training wordt gegeven door een speciaal hiervoor opgeleide fysiotherapeut, hierdoor is deze training altijd verantwoord, ook wanneer je lichamelijke klachten hebt.

GoFysio Circuittraining heeft vele voordelen:

  • Gegeven door een speciaal hiervoor opgeleide Fysiotherapeut, dus verantwoord
  • De 5 essentiële trainingsfacetten: Kracht, Uithoudingsvermogen, Coördinatie, Mobiliteit en Snelheid komen aan bod
  • Ook geschikt bij een blessure of lichamelijke klachten
  • In kleine groepjes dus uitstekende begeleiding
  • Oefenprogramma’s zijn maatwerk
  • Uitstekende trainingsfaciliteiten

De Training

Maximaal Trainingseffect door ideale Arbeid – Rust verhouding

Tijdens de GoFysio Circuittraining worden een uur lang Stations afgewerkt met gerichte oefeningen voor Mobiliteit, Kracht, Uithoudingsvermogen, Snelheid en Coördinatie. De optimale combinatie tussen Arbeid en Rust zorgt voor een Maximaal Trainingseffect. De High Intensity oefeningen zijn uitdagend en motiverend.

Voor wie is circuittraining?

Iedereen vanaf 18 jaar kan deelnemen, ook als je een blessure hebt. Trainingen zijn Maatwerk en worden afgestemd op Persoonlijke Doelstellingen en Instapniveau.

Intake Fase

In 4 weken naar het juiste niveau

Om verantwoord te kunnen sporten is het van belang dat je alle oefeningen goed beheerst. Het is daarom verplicht te starten met een Intake Fase. Deze fase duurt 4 weken waarin je iedere week een uur begeleidt wordt. Tijdens deze 4 weken worden alle oefeningen aangeleerd zodat je verantwoord kunt starten met de training.

Onbeperkt sporten in de GoFysio Gym

Alle deelnemers van de Small Group Trainingen mogen onbeperkt gebruik maken van de GoFysio Gym tijdens onze openingstijden.

Wat kost het?

De tarieven van circuittraining vallen onder Small Group Training

De Intake Fase van 4 weken kost 99 euro, daarna gelden de tarieven zoals vermeld op de tarievenpagina.

Waar en wanneer?

Terwijde  Tijd  Trainer  Locatie
Maandag 20:00 – 21:00 Hein Terwijde / Utrecht
Donderdag 20:00 – 21:00 Dennis Terwijde / Utrecht
Veldhuizen
Dinsdag (50+) 10:00 – 11:00 Max Veldhuizen / De Meern
Donderdag 19:00 – 20:00 Max Veldhuizen / De Meern

Geef je direct op! 

Wil je ook onder Professionele begeleiding Trainen bij GoFysio? Bel of WhatsApp naar 085-06 56 333 of mail naar info@gofysio.nl

Circuittraining wordt gegeven in Leidsche Rijn, Terwijde, Veldhuizen, De Meern.