GoFysio Circuittraining

Een Totale Trainingsvorm voor het gehele Lichaam

Circuittraining bestaat uit de 5 essentiële oefenvormen voor een complete workout, namelijk: Kracht, Uithoudingsvermogen, Coördinatie, Snelheid en Mobiliteit. De training wordt gegeven door een speciaal hiervoor opgeleide fysiotherapeut, hierdoor is deze training altijd verantwoord, ook wanneer je lichamelijke klachten hebt.

GoFysio Circuittraining heeft vele voordelen:

Gegeven door een speciaal hiervoor opgeleide Fysiotherapeut, dus verantwoord
De 5 essentiële trainingsfacetten: Kracht, Uithoudingsvermogen, Coördinatie, Mobiliteit en Snelheid komen aan bod
Ook geschikt bij een blessure of lichamelijke klachten
In kleine groepjes dus uitstekende begeleiding
Oefenprogramma’s zijn maatwerk
Uitstekende trainingsfaciliteiten

De Training

Maximaal Trainingseffect door ideale Arbeid – Rust verhouding

Tijdens de GoFysio Circuittraining worden een uur lang Stations afgewerkt met gerichte oefeningen voor Mobiliteit, Kracht, Uithoudingsvermogen, Snelheid en Coördinatie. De optimale combinatie tussen Arbeid en Rust zorgt voor een Maximaal Trainingseffect. De High Intensity oefeningen zijn uitdagend en motiverend.

Voor wie is circuittraining?

Iedereen vanaf 18 jaar kan deelnemen, ook als je een blessure hebt. Trainingen zijn Maatwerk en worden afgestemd op Persoonlijke Doelstellingen en Instapniveau.

Intake Fase

In 4 weken naar het juiste niveau

Om verantwoord te kunnen sporten is het van belang dat je alle oefeningen goed beheerst. Het is daarom verplicht te starten met een Intake Fase. Deze fase duurt 4 weken waarin je iedere week een uur begeleidt wordt. Tijdens deze 4 weken worden alle oefeningen aangeleerd zodat je verantwoord kunt starten met de training.

Onbeperkt sporten in de GoFysio Gym

Alle deelnemers van de Small Group Trainingen mogen onbeperkt gebruik maken van de GoFysio Gym tijdens onze openingstijden.

Wat kost het?

De tarieven van circuittraining vallen onder Small Group Training

De Intake Fase van 4 weken kost 99 euro, daarna gelden de tarieven zoals vermeld op de tarievenpagina.

Waar en wanneer?

Terwijde	Tijd	Trainer	Locatie
Maandag	20:00 – 21:00	Hein	Terwijde / Utrecht
Donderdag	20:00 – 21:00	Dennis	Terwijde / Utrecht

Veldhuizen
Dinsdag (50+)	10:00 – 11:00	Max	Veldhuizen / De Meern
Donderdag	19:00 – 20:00	Max	Veldhuizen / De Meern