Senioren Fitness
Senioren Fitness voor Senioren die Fit willen worden en blijven
Senioren fitness is voor iedereen die op een intensieve maar verantwoorde wijze aan zijn/haar gezondheid wilt werken. Je voelt je snel fitter en energieker. Heb je lichamelijke klachten? dan worden de oefeningen daarop aangepast. Onze speciaal hiervoor opgeleide fysiotherapeuten zijn in staat het maximale resultaat te halen uit iedere training.
Sporten op je eigen niveau
SeniorenFitness is een uniek trainingsprogramma met enorm veel variatie
Uit onderzoek blijkt dat Variatie belangrijk is voor een beter Trainingseffect. Dit komt doordat het zenuwstelsel zodanig geprikkeld wordt waardoor het zich steeds makkelijker en sneller aanpast. Hierdoor bouw je sneller Spierkracht op. Voorafgaand aan het programma vindt er een persoonlijke intake plaats voor het bespreken van Doelstellingen en eventuele lichamelijke klachten en/of beperkingen.
Optimale Begeleiding
Sporten in kleine groepjes, onder begeleiding van een fysiotherapeut
Onze fysiotherapeuten zijn specialist in bewegen. Zijn er lichamelijke klachten of beperkingen dan wordt daar direct rekening mee gehouden. Lenigheid, Bloeddruk, Conditie, Kracht & Balans worden regelmatig gemeten. Hierdoor zie je duidelijk welke progressie je maakt.
Voel je fitter dan ooit!
Opbouw van spierkracht, balans, coördinatie en lenigheid
De training is intensief maar verantwoord. Gericht op snelle progressie en een fitter, gezonder en energieker lichaam. Uit onderzoek blijkt dat Intensieve Training naast kracht, balans, coördinatie en lenigheid, ook goed is voor het lange uithoudingsvermogen. Daarnaast is het ontzettend leuk om te doen.
Voor wie is Senioren Fitness?
Senioren Fitness is voor iedereen die onder optimale begeleiding intensief wil sporten in een professionele omgeving. Onze fitness ruimten zijn optimaal ingericht om het maximale resultaat uit iedere training te halen.
Waar en wanneer
Terwijde | ||
maandag | 10:00 – 11:00 uur | |
maandag | 15:00 – 16:00 uur | |
dinsdag | 09:00 – 11:00 uur | |
donderdag | 10:00 – 11:00 uur | |
vrijdag | 09:00 – 11:00 uur | |
Nieuwegein | ||
dinsdag | 10:00 – 11:00 uur | |
woensdag | 19:00 – 20:00 uur | |
donderdag | 10:00 – 11:00 uur | Nieuw! |
vrijdag | 13:00 – 14:00 uur | |
Veldhuizen | ||
maandag | 10:00 – 11:00 uur | Bootcamp voor Senioren |
donderdag | 10:00 – 11:00 uur | |
vrijdag | 10:00 – 11:00 uur |
Proefles en Tarieven
Kom vrijblijvend langs voor een gratis Proefles
Het is mogelijk om vrijblijvend een gratis proefles te volgen. Meld je van tevoren even aan (info@gofysio.nl of bel: 085 – 06 56 333).
SeniorenFitness is niet duur, klik hier voor de tarievenlijsten.
Meld je ook aan voor Senioren Fitness
Meld je aan voor Seniorenfitness via: info@gofysio.nl of bel ons op 085 – 06 56 333.