• Home
  • Ons aanbod
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
  • Home
  • Ons aanbod
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
Browse:
  • Home
  • Nieuws
  • Straks op wintersport? Nu voorbereiden!

Straks op wintersport? Nu voorbereiden!

Het was de afgelopen week regelmatig in het nieuws: De meeste Nederlandse wintersporters bereiden zich fysiek niet voor op hun skivakantie. Dit is tevens af te lezen uit de resultaten van een onderzoek dat TNS Nipo uitvoerde, in opdracht van zorgverzekeraar Zilveren Kruis. Maar liefst 53% van de 1155 ondervraagde wintersporters bereid zich op geen enkele manier, fysiek, voor.

Gipsvlucht

Vooral jongeren zijn van mening dat een specifieke fysieke voorbereiding voor hen niet nodig is. Jaarlijks keren echter honderden wintersporters per ‘gipsvlucht’ huiswaarts…

Ski-instructeur Lisette Untied vanuit Oostenrijk “We zitten nu nog voor de kerstvakantie, dus nu zijn er nog zeer fanatieke skiërs en die zijn doorgaans in goede conditie. Maar straks in de kerstvakantie komen de minder goed voorbereide Nederlanders op de piste.” Volgens de ski-instructeur onderschatten veel skitoeristen de impact van de heenreis. “Na een autorit van 10 uur gaan ze vaak gelijk de piste op, terwijl het heel belangrijk is om eerst goed uit te rusten.”

Conditie

Volgens de skilerares is het vooral belangrijk om de conditie op peil te hebben. “Je hoeft niet per se elke dag squats te doen voor je op wintersport gaat. Regelmatig sporten, zoals hardlopen of voetballen, zorgt ervoor dat je een goede basisconditie krijgt en dat is meestal al voldoende“, aldus Lisette Untied.

 

Vorig jaar gaf GoFysio u al enkele warming up tips  om voorbereid op wintersport te gaan. Bezoek onze webpagina, bel ons, of loopt u gerust binnen voor vrijblijvend advies en informatie, zodat u dadelijk van een fitte en sportieve wintersportvakantie kunt genieten!

 

Geschreven door: Dorothy Looman
Bron: NOS.nl                                                                            GoFysio ruimte

 

Bel GoFysio

Wilt u weten of wij u kunnen helpen? Algemeen nummer: 085-0656333 Regio Utrecht: 030-6585901 Regio Amsterdam: 020-2441836

WhatsApp (NIEUW!)

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op uw smartphone:

Contact PersonStuur direct een appje

(werkt via 085-0656333)

Qualiview klantbeoordelingen

Spacer

Olympisch Netwerk

GoFysio is lid van "Olympisch Netwerk Midden Nederland".

Volg GoFysio

Informatie

Wist u dat u voor fysiotherapie geen verwijzing van uw huisarts of specialist nodig heeft? U kunt direct terecht. Neem contact op voor meer informatie.

Onze kenniscentra

  • Topzorg bij Rug & Bekkenklachten
  • Knie, Onderbeen & Voet
  • Nek, Schouder & Arm
  • Hoofdpijn & Duizeligheid
  • Begeleiding bij Kanker
  • Neurologische revalidatie

De kwaliteit van GoFysio

logo-gofysio

FysioTopicsAchmea PluspraktijkSchoudernetwerk Midden NederlandPluspraktijk De Friesland ZorgverzekeraarOlympisch Netwerk Midden Nederland

Algemene informatie

  • Sitemap
  • Algemene voorwaarden
  • Tarieven
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachtenregeling
  • Partners
  • Contact

Blijf op de hoogte

Zorg dat u niets mist. Meld u aan voor het laatste nieuws en acties van GoFysio.

Wij gaan heel zorgvuldig met uw gegevens om. Meer informatie vind u op de privacypagina.

© GoFysio - Algemeen nummer: 085-0656333 - Tel. regio Utrecht: 030-6585901 - Tel. regio Amsterdam: 020-2441836 - website door Webbick.nl

©2019 GoFysio

Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Als u op de website blijft, gaat u hiermee akkoord.OKUitleg