• Home
  • Ons aanbod
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Topsport Expertise Centrum
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
  • Home
  • Ons aanbod
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Topsport Expertise Centrum
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
Geen categorie
Browse:
  • Home
  • Geen categorie
  • Verbetering kwaliteit van leven dementerende ouderen door bewegen

Verbetering kwaliteit van leven dementerende ouderen door bewegen

We blijven het zeggen: bewegen is goed voor iedereen! Ook voor dementerende ouderen. Een recent onderzoek van bewegingswetenschapper Willem Bossers van het UMCG laat namelijk zien, dat de combinatie van wandelen en krachtoefeningen een positief effect heeft op de lichamelijke conditie, het geheugen en het denkvermogen van deze groep mensen. Omdat het positieve effect na beëindiging van het beweegprogramma snel afneemt, pleit Bossers voor beweging en krachttraining als vast onderdeel in de dagelijkse zorg voor ouderen met dementie.

Dementerende ouderen bewegen over het algemeen te weinig. Slechts tien procent van deze ouderen beweegt slechts één keer per jaar of vaker, twintig minuten aaneengesloten. Bossers onderzocht de effecten van beweging op zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid bij dementerende ouderen van 75 jaar of ouder, woonachtig in een verpleeghuis.

Wandelen en krachtoefeningen

Hij ontwierp twee soorten beweegprogramma’s. In het ene programma werden de deelnemers gevraagd om gedurende negen weken, vier keer per week dertig minuten alleen maar te wandelen. Het andere programma betrof een combinatie van twee keer per week dertig minuten wandelen en twee keer per week dertig minuten krachtoefeningen verrichten. (Dit waren oefeningen als op de tenen staan, het been opzij en naar achteren bewegen en zittend op een stoel de benen strekken en buigen.)

De combinatie van wandelen en krachttraining gaf de beste resultaten weer. Naast een verbetering van het uithoudingsvermogen, de beenkracht en de balans, traden er aanzienlijke verbeteringen op in het geheugen, de herkenning van personen, en in de concentratie. Dagelijkse activiteiten, zoals een boterham smeren of de jas aantrekken, gingen opvallend makkelijker na het beoefenen van de wandel- en krachttrainingen.

Kwaliteit van leven behouden

Helaas, al na negen weken na de beëindiging van het programma bleken de positieve effecten grotendeels verdwenen. “Een dergelijk beweegprogramma zou daarom structureel onderdeel moeten uitmaken van de dagelijkse zorg van ouderen met dementie. Het draagt bij om de kwaliteit van leven te behouden of zelfs te verbeteren”, aldus Bossers.

 

GoFysio heeft voor jong en oud passende beweegprogramma’s. Deze fysiotherapeutische oefenprogramma’s zijn gericht op revalidatie en preventie.

 

Geschreven door : Dorothy Looman
Bron: UMCG                                                                                                           

GoFysio ruimte

Bel GoFysio

Wilt u weten of wij u kunnen helpen?
Regio Amsterdam: 020-6183578
Regio Utrecht/Nieuwgein: 030-6585901
Regio Alphen/Ter Aar: 085-0656333

Qualiview klantbeoordelingen

Spacer

Olympisch Netwerk

GoFysio is lid van "Olympisch Netwerk Midden Nederland".

Volg GoFysio

Informatie

Wist u dat u voor fysiotherapie geen verwijzing van uw huisarts of specialist nodig heeft? U kunt direct terecht. Neem contact op voor meer informatie.

Onze kenniscentra

  • Rug, Bekken & Heup
  • Knie, Onderbeen & Voet
  • Nek, Schouder & Arm
  • Hoofdpijn & Duizeligheid
  • Begeleiding bij Kanker
  • Neurologische revalidatie

De kwaliteit van GoFysio

logo-gofysio

FysioTopicsAchmea PluspraktijkSchoudernetwerk Midden NederlandPluspraktijk De Friesland ZorgverzekeraarOlympisch Netwerk Midden Nederland

Algemene informatie

  • Sitemap
  • Algemene voorwaarden
  • Tarieven
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachtenregeling
  • Partners
  • Contact

Blijf op de hoogte

Zorg dat u niets mist. Meld u aan voor het laatste nieuws en acties van GoFysio.

Wij gaan heel zorgvuldig met uw gegevens om. Meer informatie vind u op de privacypagina.

© GoFysio - Tel. regio Amsterdam: 020-6183578 - Tel. regio Utrecht: 030-6585901 - Tel. regio Alphen/Ter Aar: 085-0656333 - website door Webbick.nl

©2018 GoFysio