Corona maatregelen. Veilig en verantwoord naar de Fysiotherapeut!

Lees hier de Corona maatregelen van GoFysio. Wij willen op een veilige en verantwoorde manier behandelen. Lees meer over de voorwaarden op onze Corona Pagina. 
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
  • Home
  • Ons aanbod
    • Aandoeningen
    • Specialisaties
    • Beweegprogramma’s
    • Sport Begeleiding – Begeleiding bij Sport & Topsport
    • Inloopspreekuur
  • Vestigingen
  • Actueel
    • Corona maatregelen
    • Laatste nieuws
    • Vacatures
    • Zorgverzekeringen & Fysiotherapie
  • Over GoFysio
    • Organisatie
    • Missie
    • Team
    • Partners
    • Wetenschappelijk onderzoek
    • Veiligheid en privacy
  • Contact
    • Online Fysiotherapie
    • Contact
    • Direct aanmelden
    • Veelgestelde vragen
Browse:
  • Home
  • Nieuws
  • Vitamine D supplement helpt vallen voorkomen bij ouderen

Vitamine D supplement helpt vallen voorkomen bij ouderen

Er zijn ouderen die nauwelijks buiten komen en hierdoor, bij gebrek aan zonlicht, te weinig vitamine D aanmaken. Daarbij zien we regelmatig dat ook hun eetpatroon te wensen over laat. Dit kan resulteren in een vitamine D tekort. Een onderzoek van Wake Forest Baptist Medical Center heeft iets bijzonders aan het licht gebracht; een vitamine D-supplement kan een tekort bij ouderen tegengaan, én zou er bovendien voor kunnen zorgen dat zij minder vaak ten val komen!

 

Zwakke spieren en minder evenwichtsgevoel

 

Een vitamine D-tekort kan namelijk tot zwakke spieren en een minder goed evenwichtsgevoel leiden, waardoor ouderen vaker vallen. Ongeveer 1 op de 10 ‘valpartijen’ bij ouderen heeft een ernstige blessure tot gevolg. De angst om te vallen is groot, waardoor men minder actief en minder zelfstandig wordt.

 

Het onderzoek werd uitgevoerd onder 68 senioren van 65 tot 102 jaar. Gedurende een maand werd er bij hun aan huis geleverde maaltijden een placebo of een vitamine D-supplement geleverd. Zowel aan het begin als aan het eind van de betreffende maand werd hun bloed getest. Het aantal keren dat men in het verleden gevallen was, werd vergeleken met het aantal ‘valpartijen’ gedurende deze ‘test-maand’.

 

Onderzoeksresultaten

 

Bij aanvang van de studie bleek ruim de helft een vitamine D-tekort te hebben. Bij bijna alle personen verdween dit tekort na inname van een vitamine D-supplement. Op vijf na hadden alle deelnemers na de testperiode een optimaal vitamine D-niveau in het bloed. Bovendien waren de deelnemers uit ‘de placebo-groep’ 50% vaker ten val gekomen dan de mensen uit de groep die een vitamine D supplement hadden ingenomen.

 

In beweging blijven

 

Naast voldoende vitamine D, is in beweging blijven essentieel om vallen zo veel mogelijk te voorkomen, en/of de gevolgen van een val te beperken. GoFysio biedt tal van beweegprogramma’s, vraag ons gerust om advies!

 

Geschreven door: Dorothy Looman                                                                         fysiofitness_oefenzaal-beweegprogramma
Bron: Nu.nl

 

Bel GoFysio

Wilt u weten of wij u kunnen helpen? Algemeen nummer: 085-0656333 Regio Utrecht: 030-6585901 Regio Amsterdam: 020-2441836

WhatsApp (NIEUW!)

Maak een afspraak of stel een vraag aan GoFysio via WhatsApp op uw smartphone:

Contact PersonStuur direct een appje

(ma tot vrij 8:00 tot 17:00)

Qualiview klantbeoordelingen

Spacer

Olympisch Netwerk

GoFysio is lid van "Olympisch Netwerk Midden Nederland".

Volg GoFysio

Informatie

Wist u dat u voor fysiotherapie geen verwijzing van uw huisarts of specialist nodig heeft? U kunt direct terecht. Neem contact op voor meer informatie.

Onze kenniscentra

  • Topzorg bij Rug & Bekkenklachten
  • Knie, Onderbeen & Voet
  • Nek, Schouder & Arm
  • Hoofdpijn & Duizeligheid
  • Begeleiding bij Kanker
  • Neurologische revalidatie

De kwaliteit van GoFysio

logo-gofysio

FysioTopicsAchmea PluspraktijkSchoudernetwerk Midden NederlandPluspraktijk De Friesland ZorgverzekeraarOlympisch Netwerk Midden Nederland

Algemene informatie

  • Sitemap
  • Algemene voorwaarden
  • Tarieven
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachtenregeling
  • Partners
  • Contact

Blijf op de hoogte

Zorg dat u niets mist. Meld u aan voor het laatste nieuws en acties van GoFysio.

Wij gaan heel zorgvuldig met uw gegevens om. Meer informatie vind u op de privacypagina.

© GoFysio - Algemeen nummer: 085-0656333 - Tel. regio Utrecht: 030-6585901 - Tel. regio Amsterdam: 020-2441836 - website door Webbick.nl

©2021 GoFysio

Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Als u op de website blijft, gaat u hiermee akkoord.OKUitleg